妊娠糖尿病検査が怖い！でも甘いものが止められない時はナチュラルローソンへ！

2018/12/06

甘いものが大好きです。

妊娠中はさらに甘いものが食べたくなりますよね。私も、糖質検査に引っ掛かり、再検査になってしまったこともありました。。

そんな状態でも甘いものを一切禁止してしまうと、ストレスが溜まるので、低糖質のお菓子をひたすら探して買いあさっていました。

近所のスーパーにはあまり品ぞろえがないため、各社コンビニを巡って低糖質お菓子を探しをしていましたが、圧倒的に品揃えが豊富なのが、ナチュラルローソンです。

ローソンオリジナルの低糖質お菓子ラインナップが豊富です。

どれもレベルが高いので、そんなに外れはないのですが、特に美味しかった５選ご紹介します。

ちなみに制限レベル別の１日の糖質摂取量目安は以下だそうです。

・スーパー糖質制限：30〜60g

・スタンダード糖質制限：70〜100g

・プチ糖質制限：110〜140g

　参照元：http://www.pocorin.com/learning/1-02/

私にはスーパーは到底無理だったので、100～120gを目安にし、間食は10～20gくらいに抑えるようにしていました。

（ちゃんとは測ってませんが。。）

■京挽ききなこくるみ＜糖質15g＞

きなことくるみ、優しい味わいとサクサクの触感が絶妙ですね。

この商品は人気商品のため、セブンイレブン、ファミマでも同じものが売っています。ナチュラルローソンがないときの救世主です。

手が汚れるのでデスクスイーツには向いていませんが、食べ始めると止まらない！

■マヌカハニーアーモンド　＜糖質5.7g＞

カリカリにコーティングされたハニーの香りと甘さが満足度を高めてくれます。低糖質食材界のエース、アーモンドのお菓子なので、糖質も控えめ。

満腹感をさらに高めるため、普通の無塩アーモンドとミックスして食べてました。裏ワザ。笑

■ブランとチアシードのクッキー　＜糖質5.9g＞

小麦粉でできたものが大好きなためｗ、これは最高です。

低糖質クッキーとは思えない、ちゃんと美味しいです。

■ゼロノンシュガーチョコレート　＜糖質10.０g＞

はい、スイーツの王様チョコレート。

チョコが二層になっているらしく、味に深みがあって、ゆっくり舌の上で溶かしながら食べると幸せな気分に浸れます。一緒にコーヒーがあるとさらに最高。

■ブランクリームサンド　＜糖質5.4g＞

さくさくのブランにクリームまで挟まって、さらに４つ入りでこの糖質！脅威的です。

甘いもの欲求が高い時にも、１つ食べるだけで満足感が得られます。

以上、妊娠中の甘いもの欲求を満たしくれた、おススメお菓子でした。

他にも色々あります。

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リラックスタイムには…

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